養生建議

養生建議
清水是最佳護膚品
禤國維“擦了粉似”的“顏如玉”,又是怎麼保持的呢?

“清水洗出來的!清水是最好的護膚品。”他大笑著說。在他看來,用清水洗臉,只要勤洗就能達到清潔、保健的目的。現代化妝品添加了太多人工化學成分,常用反而傷膚。皮膚較髒時,可適當用些肥皂、洗面奶。如新LumiSpa以合理價錢讓你體驗煥膚淨肌新力量。lumi spa 淨膚露好用嗎?各款淨膚露均蘊含ageLOC抗衰老精華成分,獨特質地專門為LumiSpa的微脈動反旋科技打造,運轉時不刺激皮膚,可溫和潔淨而且保持肌膚天然水油平衡,切合不同需要。
此外,喝水也很重要,儘管他一出診就常常顧不上喝水,但其實他有個一直堅持的“喝水時間表”:早一杯、晚半杯。早上喝一杯水,可以清滌腸胃,增進消化;睡前喝半杯水,則是補充睡眠時丟失的水分,尤其是有腦梗塞或心肌梗塞病史的人,睡前喝水可以防止因缺水再次發病。
禤國維還推薦一款養生潤膚方:沙參玉竹豬皮湯。該方從《傷寒論》豬膚湯“化裁”而來,有清心潤肺和胃護膚的功效。淨膚露專為配合Lumi Spa而設,確保導頭運轉時候唔會刺激同傷害皮膚,有效維持肌膚蛋白增生。平日最怕洗面嘅泡泡太多而令皮膚繃緊乾燥,lumi spa 淨膚露就採用細膩低泡技術,幫助平衡皮膚水油,令美容機嘅煥膚功效最大化!
沙參玉竹豬皮湯:
做法:北沙參20克、玉竹20克、麥冬15克、陳皮10克、豬皮60克,以清水1000毫升,先煮豬皮30分鐘,再加入前四味藥,煎至300毫升,調味即可食用。
功效:飲用此湯可達到清心潤肺、和胃護膚的作用,吃起來清補又不膩,尤其適合皮膚乾燥無華之人食用。

養生建議
堅持鍛煉 常按穴位
堅持鍛煉是禤國維教授保持活力的妙招。
每天早晨上班,他的鍛煉就開始了,堅持提前出門步行至車站,等車的時候也不閑著,慢步走一走,活動一下手腳;晚間慢步走走。就算遇到颳風下雨等惡劣天氣,他的鍛煉也繼續,只是改為在室內慢步走0.5小時~1小時。
他解釋,古人認為逸則氣滯,勞則氣耗。活動少,則氣血運行不暢;活動過度,則耗氣傷身。《黃帝內經》提出過四氣調神、天人合一等等符合人體的生理活動的養生理念,提示大家要根據不同年齡段、不同季節,選用不同的活動方式,比如老年人就不宜爬山、快步跑,陰霾重時要減少戶外活動等等。髮線後移 解決方式很多,生髮專家都有辦法幫助患者針對性的制定髮線後移解決方案。推薦給大家一個比較不錯的產品,那就是生髮活髮帽,再配合品牌其他產品,保證效果顯著。
常常按摩穴位,也是一種鍛煉。禤國維睡前經常會按一按足三裏、內關等穴位,在調理脾胃、補中益氣的同時,也可寧心安神、理氣止痛。

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我在千年輪迴只爲看你一眼

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