養生建議

養生建議
清水是最佳護膚品
禤國維“擦了粉似”的“顏如玉”,又是怎麼保持的呢?

“清水洗出來的!清水是最好的護膚品。”他大笑著說。在他看來,用清水洗臉,只要勤洗就能達到清潔、保健的目的。現代化妝品添加了太多人工化學成分,常用反而傷膚。皮膚較髒時,可適當用些肥皂、洗面奶。如新LumiSpa以合理價錢讓你體驗煥膚淨肌新力量。lumi spa 淨膚露好用嗎?各款淨膚露均蘊含ageLOC抗衰老精華成分,獨特質地專門為LumiSpa的微脈動反旋科技打造,運轉時不刺激皮膚,可溫和潔淨而且保持肌膚天然水油平衡,切合不同需要。
此外,喝水也很重要,儘管他一出診就常常顧不上喝水,但其實他有個一直堅持的“喝水時間表”:早一杯、晚半杯。早上喝一杯水,可以清滌腸胃,增進消化;睡前喝半杯水,則是補充睡眠時丟失的水分,尤其是有腦梗塞或心肌梗塞病史的人,睡前喝水可以防止因缺水再次發病。
禤國維還推薦一款養生潤膚方:沙參玉竹豬皮湯。該方從《傷寒論》豬膚湯“化裁”而來,有清心潤肺和胃護膚的功效。淨膚露專為配合Lumi Spa而設,確保導頭運轉時候唔會刺激同傷害皮膚,有效維持肌膚蛋白增生。平日最怕洗面嘅泡泡太多而令皮膚繃緊乾燥,lumi spa 淨膚露就採用細膩低泡技術,幫助平衡皮膚水油,令美容機嘅煥膚功效最大化!
沙參玉竹豬皮湯:
做法:北沙參20克、玉竹20克、麥冬15克、陳皮10克、豬皮60克,以清水1000毫升,先煮豬皮30分鐘,再加入前四味藥,煎至300毫升,調味即可食用。
功效:飲用此湯可達到清心潤肺、和胃護膚的作用,吃起來清補又不膩,尤其適合皮膚乾燥無華之人食用。

養生建議
堅持鍛煉 常按穴位
堅持鍛煉是禤國維教授保持活力的妙招。
每天早晨上班,他的鍛煉就開始了,堅持提前出門步行至車站,等車的時候也不閑著,慢步走一走,活動一下手腳;晚間慢步走走。就算遇到颳風下雨等惡劣天氣,他的鍛煉也繼續,只是改為在室內慢步走0.5小時~1小時。
他解釋,古人認為逸則氣滯,勞則氣耗。活動少,則氣血運行不暢;活動過度,則耗氣傷身。《黃帝內經》提出過四氣調神、天人合一等等符合人體的生理活動的養生理念,提示大家要根據不同年齡段、不同季節,選用不同的活動方式,比如老年人就不宜爬山、快步跑,陰霾重時要減少戶外活動等等。髮線後移 解決方式很多,生髮專家都有辦法幫助患者針對性的制定髮線後移解決方案。推薦給大家一個比較不錯的產品,那就是生髮活髮帽,再配合品牌其他產品,保證效果顯著。
常常按摩穴位,也是一種鍛煉。禤國維睡前經常會按一按足三裏、內關等穴位,在調理脾胃、補中益氣的同時,也可寧心安神、理氣止痛。

“思想”的果汁

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一代建築宗師張開濟,是一個非常幽默的Pretty Renew 旺角男人,常常是拎著自己來“開涮”。張開濟已是耄耋之年,思維異常敏捷。在哈爾濱開會,會議室在5層,沒有電梯,有人一邊扶他上樓一邊說:“今天可辛苦您了,要爬這麼高的樓梯。我扶您慢慢走。”他笑著說:“沒關係!我這個人就喜歡向上爬!哈哈!”

  善幽默,敢於直言的張開濟,有點像王小波的幽默與自信。王小波不是有句幽默名方:“我遠看,不像個好人,近看還是個好人。”在他們那裏,幽默不僅僅是一種心情,而已經成為一種觀察世界的方式。

  說到男人用幽默來觀察世界、洞察世界,當年英國作家蕭伯納訪問上海可謂是最好注腳。當時蕭翁在華懋飯店(今和平飯店)下榻。那天早晨,上海的早春二月露出一片豔陽。有人說:“蕭先生福氣真好,在多雲喜雨的上海見到了太陽!”蕭翁馬上反駁說:“不!應該說這是太陽福氣好,能夠在上海見到蕭伯納!”蕭翁個子高瘦,相貌清奇,碧綠的眼睛帶著笑意,幽默是他的口頭絕活。

  男人一幽默,腦中的億萬個快樂精靈和奇妙語句,都和身邊的人做最旖旎的接觸,簡直是他賜給人噴湧而出的快感和笑聲了。幽默的隻言片語和逗樂的異常動作,它們宛如蝴蝶在空中飛來飛去,趁它們飛過你的身邊一把逮住,那真是件樂事。

  正如法國作家安德烈·蘇亞萊斯所說:“幽默,就是在思想上美妙輕鬆地佔有對方。”一位朋友問一位小說家:“你作為一個小說家,又當過記者,你能說說兩者的不同嗎?”小說家說:“記者就是把不清楚的事情寫清楚了;而小說家就是把清楚的事情寫模糊了。”朋友聽了如墜五裏雲中。過了幾天,朋友猛然明白過來——當小說家的意思,他打電話給小說家說:“我現在搞清楚了。”小說家突然幽默地說:“兄弟,你能把清楚的事情弄清楚,應該趕快去當記者。”

  巧妙的幽默,就是在“觀察”的盤子上,用一種可樂的金鐘牙醫姿態,俯下身來舔一舔“思想”的果汁。

簡單的生活只是這樣



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題詞春秋,潑墨河山。歲月幾度驅駛往昔的舊夢,漂泊在流年裡,那一連串的碎碎念,似乎從來不屬於這當下的現實生活,是久經消磨的滄桑,總會在乏味的某一刻裡,有著對生活些許的嘆息!是啊!的確如此、人生在世,哪能不嘆息,即使百般不如意,還要繼續的去生活,只是這樣。
  
  姐姐喜歡種花養菊,院子門前的花園中,每到季節春來,花兒好像從沉睡中驚醒,五顏六色、色彩繽紛,置懷其中,內心瞬間有著一種極為的平靜,花香瀰漫冷凍溶脂在眼前的世界,我瞬間好像與外界的繁華隔絕,沒有了奔波的喧囂,沒有了疲倦的乏味,更聽不到鬧市中的紛擾,聞香三兩語,投身弄花間。
  
  生活中,不免為某些事而厭倦,就如常年奔波的我,在工作壓力折騰的喘不過氣來,在情感中經受挫折時,我多想擁有一片如姐姐這樣的淨土,耕織種菊,守一份內心的清靜,與歲月靜好而安然同在,與流年奔逝而看花開花謝的淒涼與美麗。其實,姐姐是個很安靜的女人,持家節儉,勤勞樸實,是一個知書達理的女子,她更是一個熱愛文字書香的賢惠女孩。
  
  又是這個黃昏,梳理亂緒,帶上工作的疲倦,走在下班回家的路,看兩旁綠蔭在微微清風中,獨我自醉,車流擁擠的穿越在黃浦江處,極美的風景如畫中,匆忙往來的行人,與這個世界,突然間;有著一種無法用語音表達的內心之感,或許;是我卸去了繁忙了一天的工作,我知道這就是生活,是我們一直用奮鬥拚命的生活,跟著它永不停息的節奏,前行不止。
  
  如同往常,很快到了家,經梳洗一番之後,很自然的拿起一半書,端上一杯清茶,點燃一支煙,走進姐姐的花香軒。其實,我更喜歡讓自己的心,從某一個安靜的氣氛中,得到一方平靜,思考某些事,緩和一下複雜性的心態。生活中的自己,或許更多時候很自我,從不為失敗而尋找理由,更是一個極度追求成功的人。
  
  其實、失敗與成功,在自己的觀念思想中,它並不重要,很多時候;與我這顆用盡全力付出的心,只求無悔於這個年齡。我們不為時間留下成績,時間過多的留給我們的只是徒勞。然、憂傷會有,陽光更會有,這就是我,從不為懦弱而尋找蒼白一些蒼白無力的解釋,奢求,只會一再失去,珍惜,應該是當下冷凍溶脂最後的生活,懂得滿足,更是一種智慧。
  
  智慧、每個人都有,如同一位作者所說:我們都有一種獨特的光環,時常在自己的頭頂,這一種光環,是自己看不見的,只有懂得發掘的人,才能用出它的光芒。是的,不管是在事業中,愛情中,還是生活中,去尋找發掘自己的潛藏的光環,事業、它能讓你成功;愛情、它能讓你幸福,生活最好的方式就是用你有限的時間,做有意義的事,喜歡著並簡單著。
  
  簡單的生活,只是這樣。每天下班之後,飯點時,有人喊著你的名字,快來吃飯了,有人一直在你的耳邊,嘮嘮叨叨個半天不停,有人嘻嘻哈哈,指著你的鼻樑笑著說著,有人嚴肅的問這問那。只是這樣,這是家的感覺,無論是曾在淤泥風雨中,艱辛奔跑,無論是在嚴寒冰雪中,為工作不停戰鬥拼打,只要走進了這個大門,那便是最溫馨的港灣。
  
  茶餘飯後,帶上耳機,揣著手機漫步在夜幕降至的公園,看著天際任夕陽染紅的殘云,老太太門一個個跳起來舞姿,幼童門踩著滑板,從我的眼前放肆的來來回回,是呀!你怎麼可以這麼放肆呢!呵呵、自己何嘗又不是從這個年紀過來的啊!時間再走,人也再老,成長的背後,藏著快樂,留著心酸,任記憶撕心裂肺,而再也回不去。生活只是這樣,簡單了並不複雜。
  
  常常喜歡這樣,拿著手機,關注某些動態,對於這個複雜而虛擬的網絡與我而言,它至始至終,都是我生活的一部分而已,閒暇之餘,寫寫生活中的感言和吐槽一番,生活要繼續,並沒有多少時間沉迷於它,更多時候,它或許是我們的一個心靈空間,給予太多溫暖和美麗,我們也不能完全少了它,簡簡單單的生活更是一種幸福的取悅。
  
  手機記寫文字,不知何時成了一種習慣,在不知不覺的時間中,追隨著內心的感想,就這樣把點點滴滴,寫成了空白文檔中的文字,從沒有刻意的去要求過它的好壞,只用時光簡短的筆,刻出了流年風塵。我想我自己也是愛文字的,除此生活意外,它應該是我唯一的最愛,總能把一些感情寄託給它,每每去翻看時,那麼的清晰,記寫著簡單生活中的點點滴滴,只是這樣。
  
  生命中,只要經歷過失去,才會讓你懂得珍惜,經歷過辛苦,才會讓你懂得滿足,經歷過貧窮,才會讓你懂得去奮鬥,懂得感恩每一個對你好的人,珍惜每一個愛你的人,簡單的生活,只是這樣,忙碌著並充實著,不要因為仰望而迷失自我,青春苦澀,只是有了酸辛的調料,情感不痛,只是經受了失去的傷痕,成長更不痛,只是有了經歷的疼痛,所謂的懂得,就是簡單的生活,只是這樣。
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我在千年輪迴只爲看你一眼

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